Muscler le bas du dos : les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires
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Muscler le bas du dos : les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires
Vous cherchez des exercices efficaces pour muscler vos lombaires ? Découvrez des mouvements simples pour travailler les muscles du bas du dos.
Jul 19, 2013
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Exercices pour élargir ton dos en musculation
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Exercices pour élargir ton dos en musculation
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Tu sens trop tes biceps quand tu fais tes exercices de dos ? 👀 Alors il y a sûrement un problème d’exécution ou de choix d’exercice. Mais attention — ce n’est pas une fatalité. 👉 Il existe des solutions simples pour recruter efficacement ton dos sans que tes biceps ne prennent le dessus. Si ton objectif est de mettre l’accent sur ton dos, tu peux utiliser certains accessoires pour désactiver la participation des bras et isoler le travail dorsal. C’est aussi une très bonne option si tu es bless
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